Creatieve therapie

Wat is creatieve therapie?

Creatieve therapie helpt emoties uit te drukken door middel van beeld (o.a. tekenen, schilderen, boetseren), drama, dans of muziek. Door gebruik van creatieve middelen, leren cliënten uiting te geven aan dat wat hen dwars zit. In de therapie kunnen cliënten leren omgaan met hun emoties, o.a. onzekerheid, verlegenheid, (faal)angst, boosheid of verdriet en leren deze gevoelens een plek te geven.

Zij leren om rustiger te worden of om hun aandacht bij één opdracht te houden. De creatief therapeut helpt de cliënt te ontdekken waar het goed in is, zodat het meer zelfvertrouwen krijgt, meer plezier kan hebben en meer tevreden is over zichzelf. Creatieve therapie kan individueel of in een groep gegeven worden.

De therapie is onder andere geschikt voor mensen die:
· moeite hebben met het voelen van emoties
· moeite hebben met het uiten van gevoelens
· moeite hebben met het ordenen van emoties
· hulp nodig hebben bij een rouw- of verliessituatie
· hulp nodig hebben bij het verwerken van een trauma of een ziekte
· burnout-klachten hebben
· last hebben van faalangst
· weinig zelfvertrouwen hebben
· beter voor zichzelf willen opkomen
· stressklachten hebben
· in deze jachtige tijd bij zichzelf willen stilstaan

Door het schilderen, tekenen of kleien krijg je inzicht. Door de confrontatie met je eigen beelden aan te gaan, verwerk je pijnlijke ervaringen en ga je zien waarom je in bepaalde situaties handelde zoals je deed, waardoor je tot meer begrip en compassie voor jezelf kunt komen. Ook leg je je eigen kracht bloot en ontdek je hoe je zelf je problemen kunt oplossen. Je eigen beelden inspireren je om eens te proberen of je dingen niet eens anders, positiever kunt aanpakken.